التغذية والحمية

غذاء صحي بطريقة عملية

احصلوا على نصائح غذائية تناسب حياتكم وميزانيتكم وذوقكم. نصغي أولا، ثم نخطط معكم لخطوات بسيطة.

  • نصائح مبنية على روتينكم
  • أفكار وجبات بسيطة تطبخونها بسهولة
  • دعم في العيادة أو عبر الإنترنت
بيضة مسلوقة مع خضار وطماطم في طبق أزرق

ما نقدمه

الاستشارات والبرامج

اختاروا نقطة البداية أو اطلبوا منا النصيحة.

الاستشارة الأولى

حديث مريح عن غذائكم وروتينكم وأهدافكم.

تخطيط الوجبات

خطة أسبوعية بأفكار وقوائم تسوق.

تغذية الأسرة

نصائح لإطعام الأطفال والأسرة كلها.

دعم الوزن الصحي

إرشاد حول العادات، مع خطة يتفق عليها مع طبيبكم عند الحاجة.

الأنظمة الغذائية الخاصة

مساعدة في الخيارات الغذائية لمن لديهم حساسية أو نظام طبي، بالتنسيق مع طبيبكم.

إرشاد عبر الإنترنت

جلسات متابعة بالفيديو أو بالرسائل.

خضار وفواكه

من نحن

تغذية دون ضغط

نؤمن بأن الأكل الصحي يجب أن يكون ممكنا. يعمل أخصائي التغذية معكم على عادات تدوم، ويدعوكم إلى السؤال في كل خطوة.

  • خطط شخصية
  • طعام حقيقي
  • دعم مستمر
10 +
سنوات من الخبرة
45
دقيقة للاستشارة الأولى
500 +
شخص قدمنا لهم الدعم
4
برامج للاختيار

لماذا نحن

كيف نعمل

مساعدة عملية دون قواعد صارمة.

كومة من أنواع الخضار على سطح أبيض

خطط شخصية

نصائح تنطلق من يومكم لا من قالب جاهز.

تشكيلة من الفواكه والخضار الطازجة حول حافة الطبق

طعام حقيقي

وجبات من مكونات تجدونها وتستمتعون بها.

خضار متنوعة

دعم مستمر

متابعة لتعديل الخطة كلما تغيرت ظروفكم.

ماذا يقول عملاؤنا

ماذا يقول عملاؤنا.

أفكار عملية استطعت تطبيقها فعلا.

عميل أول تخطيط الوجبات

دون أحكام، فقط نصيحة واضحة ولطيفة.

عميل ثان استشارة أولى

أصبحت وجبات عائلتنا أسهل الآن.

عميل ثالث تغذية الأسرة

أسئلة وأجوبة

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

هل يجب أن أتبع حمية صارمة؟

لا. نركز على تغييرات واقعية يمكنكم الاستمرار عليها، ونعدل الخطة مع الوقت.

هل تساعدون في حالة طبية؟

نستطيع دعم خياراتكم الغذائية إلى جانب طبيبكم. شاركونا التوجيهات الطبية التي تلقيتموها.

كم جلسة سأحتاج؟

يعتمد ذلك على أهدافكم. نناقش هذا في الاستشارة الأولى.

ابدؤوا بحديث معنا

احجزوا استشارتكم الأولى وأخبرونا بما تودون تغييره.