التغذية والحمية

غذاء صحي بطريقة عملية

احصلوا على نصائح غذائية تناسب حياتكم وميزانيتكم وذوقكم. نصغي أولا، ثم نخطط معكم لخطوات بسيطة.

10 +
سنوات من الخبرة
45
دقيقة للاستشارة الأولى

لماذا نحن

كيف نعمل

خطط شخصية

نصائح تنطلق من يومكم لا من قالب جاهز.

طعام حقيقي

وجبات من مكونات تجدونها وتستمتعون بها.

دعم مستمر

متابعة لتعديل الخطة كلما تغيرت ظروفكم.

الاهتمام

نعامل كل عميل كما نحب أن يُعامَل.

خضار وفواكه

ما نقدمه

الاستشارات والبرامج

اختاروا نقطة البداية أو اطلبوا منا النصيحة.

الاستشارة الأولى

حديث مريح عن غذائكم وروتينكم وأهدافكم.

تخطيط الوجبات

خطة أسبوعية بأفكار وقوائم تسوق.

تغذية الأسرة

نصائح لإطعام الأطفال والأسرة كلها.

دعم الوزن الصحي

إرشاد حول العادات، مع خطة يتفق عليها مع طبيبكم عند الحاجة.

الأنظمة الغذائية الخاصة

مساعدة في الخيارات الغذائية لمن لديهم حساسية أو نظام طبي، بالتنسيق مع طبيبكم.

إرشاد عبر الإنترنت

جلسات متابعة بالفيديو أو بالرسائل.

من نحن

تغذية دون ضغط. نؤمن بأن الأكل الصحي يجب أن يكون ممكنا. يعمل أخصائي التغذية معكم على عادات تدوم، ويدعوكم إلى السؤال في كل خطوة.

خطط شخصية

طعام حقيقي

دعم مستمر

نصائح مبنية على روتينكم

صورة شخصية لأحد أعضاء الفريق

آراء العملاء

“أفكار عملية استطعت تطبيقها فعلا.”

عميل أول
تخطيط الوجبات

from 128 reviews

لماذا نحن

ما نؤمن به

المبادئ وراء كل ما نفعله.

سنوات من الخبرة 55%
دقيقة للاستشارة الأولى 67%
شخص قدمنا لهم الدعم 79%
برامج للاختيار 91%

أسئلة وأجوبة

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

هل يجب أن أتبع حمية صارمة؟

لا. نركز على تغييرات واقعية يمكنكم الاستمرار عليها، ونعدل الخطة مع الوقت.

هل تساعدون في حالة طبية؟

نستطيع دعم خياراتكم الغذائية إلى جانب طبيبكم. شاركونا التوجيهات الطبية التي تلقيتموها.

كم جلسة سأحتاج؟

يعتمد ذلك على أهدافكم. نناقش هذا في الاستشارة الأولى.

ابدؤوا بحديث معنا

احجزوا استشارتكم الأولى وأخبرونا بما تودون تغييره.