التغذية والحمية

غذاء صحي بطريقة عملية

احصلوا على نصائح غذائية تناسب حياتكم وميزانيتكم وذوقكم. نصغي أولا، ثم نخطط معكم لخطوات بسيطة.

بيضة مسلوقة مع خضار وطماطم في طبق أزرق

لماذا نحن

كيف نعمل

مساعدة عملية دون قواعد صارمة.

كومة من أنواع الخضار على سطح أبيض خطط شخصية نصائح تنطلق من يومكم لا من قالب جاهز. تعرف علينا أكثر
تشكيلة من الفواكه والخضار الطازجة حول حافة الطبق طعام حقيقي وجبات من مكونات تجدونها وتستمتعون بها. تعرف علينا أكثر
خضار متنوعة دعم مستمر متابعة لتعديل الخطة كلما تغيرت ظروفكم. تعرف علينا أكثر

من نحن

تغذية دون ضغط

من نحن

نؤمن بأن الأكل الصحي يجب أن يكون ممكنا. يعمل أخصائي التغذية معكم على عادات تدوم، ويدعوكم إلى السؤال في كل خطوة.

ما نؤمن به

  • الاهتمام
  • الجودة
  • الصدق
  • المجتمع

نصائح مبنية على روتينكم

خطط شخصية / طعام حقيقي / دعم مستمر

خضار وفواكه

ما نقدمه

الاستشارات والبرامج

اختاروا نقطة البداية أو اطلبوا منا النصيحة.

الاستشارة الأولى

حديث مريح عن غذائكم وروتينكم وأهدافكم.

تخطيط الوجبات

خطة أسبوعية بأفكار وقوائم تسوق.

تغذية الأسرة

نصائح لإطعام الأطفال والأسرة كلها.

دعم الوزن الصحي

إرشاد حول العادات، مع خطة يتفق عليها مع طبيبكم عند الحاجة.

الأنظمة الغذائية الخاصة

مساعدة في الخيارات الغذائية لمن لديهم حساسية أو نظام طبي، بالتنسيق مع طبيبكم.

إرشاد عبر الإنترنت

جلسات متابعة بالفيديو أو بالرسائل.

لماذا نحن

ما نؤمن به

المبادئ وراء كل ما نفعله.

سنوات من الخبرة 55%
دقيقة للاستشارة الأولى 67%
شخص قدمنا لهم الدعم 79%
برامج للاختيار 91%

ماذا يقول عملاؤنا

ماذا يقول عملاؤنا.

أفكار عملية استطعت تطبيقها فعلا.

عميل أول تخطيط الوجبات

دون أحكام، فقط نصيحة واضحة ولطيفة.

عميل ثان استشارة أولى

أصبحت وجبات عائلتنا أسهل الآن.

عميل ثالث تغذية الأسرة

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

هل يجب أن أتبع حمية صارمة؟

لا. نركز على تغييرات واقعية يمكنكم الاستمرار عليها، ونعدل الخطة مع الوقت.

هل تساعدون في حالة طبية؟

نستطيع دعم خياراتكم الغذائية إلى جانب طبيبكم. شاركونا التوجيهات الطبية التي تلقيتموها.

كم جلسة سأحتاج؟

يعتمد ذلك على أهدافكم. نناقش هذا في الاستشارة الأولى.

ابدؤوا بحديث معنا

احجزوا استشارتكم الأولى وأخبرونا بما تودون تغييره.

كومة من أنواع الخضار على سطح أبيض