مدربكم، وبإيقاعكم

اكتسبوا قوة بطريقة تناسب حياتكم

أبني خطط التدريب حول أهدافكم وجدولكم ونقطة بدايتكم. حضوريا أو عبر الإنترنت، سأكون معكم في كل خطوة.

لماذا نحن

نهجي

تقدم ثابت مبني على عادات جيدة.

حصة يوغا على الحصائر في استوديو مشرق نبدأ من حيث أنتم أبدأ بمستوى لياقتكم وصحتكم وأهدافكم. تعرف علينا أكثر
مدرب يدرب سيدة بالدمبل تابعوا تقدمكم نقيس ما يهم ونعدّل الخطة. تعرف علينا أكثر
حصة دراجات جماعية بأضواء ملونة آمن وداعم أسلوب سليم وتشجيع لطيف وبلا ضغط. تعرف علينا أكثر

ما نقدمه

البرامج

اختاروا كيف تريدون التدرب.

تدريب فردي

جلسات شخصية تركز على أهدافكم.

تدريب فردي

جلسات شخصية تركز على أهدافكم.

احجزوا الجلسة الأولى

جلسات مجموعات صغيرة

تدربوا مع أصدقائكم وتشاركوا الحماس.

جلسات مجموعات صغيرة

تدربوا مع أصدقائكم وتشاركوا الحماس.

احجزوا الجلسة الأولى

تدريب عبر الإنترنت

خطة أسبوعية ومتابعات أينما كنتم.

تدريب عبر الإنترنت

خطة أسبوعية ومتابعات أينما كنتم.

احجزوا الجلسة الأولى

القوة والتحمل

ابنوا القوة والتحمل والثقة.

القوة والتحمل

ابنوا القوة والتحمل والثقة.

احجزوا الجلسة الأولى

الوزن والعافية

عادات معقولة للغذاء والنوم والحركة.

الوزن والعافية

عادات معقولة للغذاء والنوم والحركة.

احجزوا الجلسة الأولى

خطة البداية

تقييم أول وخطة واضحة لأربعة أسابيع.

خطة البداية

تقييم أول وخطة واضحة لأربعة أسابيع.

احجزوا الجلسة الأولى
نادٍ واسع بأوزان حرة وأجهزة

من نحن

مرحبا، أنا مدربكم

صرت مدربا لأنني أحب مساعدة الناس على الشعور بالقوة والثقة. أجعل الجلسات ودية وواضحة ومركزة عليكم.

  • نبدأ من حيث أنتم
  • تابعوا تقدمكم
  • آمن وداعم

آراء العملاء

ماذا يقول عملاؤنا

ماذا يقول عملاؤنا.

  • 300+ متدرب دربتُه
  • 9 سنوات من الخبرة
  • 5000+ جلسة قدمتها
  • 12 أسبوعا، هدف أول معتاد

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

أنا مبتدئ تماما. هل هذا مناسب؟

نعم. نبدأ بلطف ونتدرج بإيقاع يناسبكم.

هل أحتاج إلى نادٍ رياضي؟

لا. يمكنني تخطيط جلسات للنادي أو المنزل أو الهواء الطلق.

كيف يعمل التدريب عبر الإنترنت؟

تحصلون على خطة ومتابعات قصيرة وإجابات عن أسئلتكم. وتتوفر جلسات بالفيديو.

مستعدون للبدء؟

احجزوا الجلسة الأولى وأخبروني عن أهدافكم.