مدربكم، وبإيقاعكم

اكتسبوا قوة بطريقة تناسب حياتكم

أبني خطط التدريب حول أهدافكم وجدولكم ونقطة بدايتكم. حضوريا أو عبر الإنترنت، سأكون معكم في كل خطوة.

  • خطط مصممة لكم
  • حضوري وعبر الإنترنت
  • دعم بين الجلسات
حصة يوغا على الحصائر في استوديو مشرق مدرب يدرب سيدة بالدمبل حصة دراجات جماعية بأضواء ملونة

لماذا نحن

نهجي

تقدم ثابت مبني على عادات جيدة.

نبدأ من حيث أنتم

أبدأ بمستوى لياقتكم وصحتكم وأهدافكم.

تابعوا تقدمكم

نقيس ما يهم ونعدّل الخطة.

آمن وداعم

أسلوب سليم وتشجيع لطيف وبلا ضغط.

الاهتمام

نعامل كل عميل كما نحب أن يُعامَل.

من نحن

مرحبا، أنا مدربكم

صرت مدربا لأنني أحب مساعدة الناس على الشعور بالقوة والثقة. أجعل الجلسات ودية وواضحة ومركزة عليكم.

  • نبدأ من حيث أنتم
  • تابعوا تقدمكم
  • آمن وداعم

ما نقدمه

البرامج

اختاروا كيف تريدون التدرب.

تدريب فردي

جلسات شخصية تركز على أهدافكم.

جلسات مجموعات صغيرة

تدربوا مع أصدقائكم وتشاركوا الحماس.

تدريب عبر الإنترنت

خطة أسبوعية ومتابعات أينما كنتم.

القوة والتحمل

ابنوا القوة والتحمل والثقة.

الوزن والعافية

عادات معقولة للغذاء والنوم والحركة.

خطة البداية

تقييم أول وخطة واضحة لأربعة أسابيع.

لماذا نحن

ما نؤمن به

المبادئ وراء كل ما نفعله.

متدرب دربتُه 55%
سنوات من الخبرة 67%
جلسة قدمتها 79%
أسبوعا، هدف أول معتاد 91%
صورة شخصية لأحد أعضاء الفريق

آراء العملاء

“لم أتخيل أنني سأستمتع بالتدريب. الآن أنتظره.”

متدرب أول
تدريب فردي

from 128 reviews

أسئلة وأجوبة

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

أنا مبتدئ تماما. هل هذا مناسب؟

نعم. نبدأ بلطف ونتدرج بإيقاع يناسبكم.

هل أحتاج إلى نادٍ رياضي؟

لا. يمكنني تخطيط جلسات للنادي أو المنزل أو الهواء الطلق.

كيف يعمل التدريب عبر الإنترنت؟

تحصلون على خطة ومتابعات قصيرة وإجابات عن أسئلتكم. وتتوفر جلسات بالفيديو.

مستعدون للبدء؟

احجزوا الجلسة الأولى وأخبروني عن أهدافكم.

حصة يوغا على الحصائر في استوديو مشرق