بيلاتس على الأرض وعلى الريفورمر

تحركوا بإتقان وأحسوا بقوة أكبر

حصص صغيرة وتعليم واضح واستوديو هادئ. سواء كنتم جددا على البيلاتس أو تمارسونه منذ سنوات، هناك حصة تناسبكم.

استوديو يوغا هادئ بحصائر وإضاءة دافئة

ما نقدمه

الحصص والخيارات

اختاروا الحصة التي تناسب أسبوعكم.

حصص على الأرض

تمارين أرضية لقوة الجذع والوضعية والتوازن.

حصص الريفورمر

جلسات على جهاز بمقاومة قابلة للتعديل.

دورة للمبتدئين

سلسلة أولى لتعلم الأساسيات خطوة بخطوة.

جلسات خاصة

تدريب فردي لأهدافكم الخاصة.

حصص ما قبل الولادة وبعدها

حصص لطيفة. يرجى استشارة الطبيب قبل الانضمام.

باقات واشتراكات

طرق مرنة للحضور بالقدر الذي تريدونه.

مجموعة صغيرة تتمدد على الحصائر

من نحن

استوديو مبني حولكم

افتتحنا الاستوديو لنجعل البيلاتس قريبا من الجميع. يحافظ مدربونا على صغر الحصص ويشرحون كل حركة ويساعدونكم على التقدم دون استعجال.

  • حصص صغيرة
  • لطيف وفعّال
  • إرشاد واضح
  • 15+ حصة أسبوعيا
  • 8 أقصى عدد في الحصة
  • 6 سنوات من التدريس
  • 500+ عضو استقبلناه

لماذا تتمرنون معنا

استوديو ودود منذ الزيارة الأولى.

01

حصص صغيرة

عدد قليل في كل حصة، فيراكم المدرب جيدا.

02

لطيف وفعّال

تمرنوا على قوة الجذع والوضعية والمرونة بإيقاعكم.

03

إرشاد واضح

يُشرح كل تمرين ويُعدَّل بما يناسب جسمكم.

04

الاهتمام

نعامل كل عميل كما نحب أن يُعامَل.

آراء العملاء

ماذا يقول عملاؤنا

ماذا يقول عملاؤنا.

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

هل أحتاج إلى خبرة؟

لا. المبتدئون مرحّب بهم، ويعرض المدربون خيارات أسهل في كل حصة.

ماذا أرتدي؟

ملابس مريحة تسمح بالتمدد. الجوارب المانعة للانزلاق مفيدة ويمكنكم السؤال عنها.

هل أستطيع الانضمام مع إصابة أو حمل؟

يرجى إخبارنا قبل أول حصة واستشارة الطبيب. نعدّل التمارين قدر الإمكان.

جرّبوا حصة معنا

احجزوا حصة تجريبية وتعرفوا على المدربين.