بيلاتس على الأرض وعلى الريفورمر

تحركوا بإتقان وأحسوا بقوة أكبر. حصص صغيرة وتعليم واضح واستوديو هادئ. سواء كنتم جددا على البيلاتس أو تمارسونه منذ سنوات، هناك حصة تناسبكم.

حصة يوغا جماعية في وضعية الاندفاع
امرأة في وضعية يوغا عميقة في غرفة مشرقة
أشخاص يمارسون اليوغا على الشاطئ

لماذا نحن

لماذا تتمرنون معنا

استوديو ودود منذ الزيارة الأولى.

  • حصص صغيرة
  • لطيف وفعّال
  • إرشاد واضح
حصة أسبوعيا 60%
أقصى عدد في الحصة 70%
سنوات من التدريس 80%
عضو استقبلناه 90%

من نحن

استوديو مبني حولكم. افتتحنا الاستوديو لنجعل البيلاتس قريبا من الجميع. يحافظ مدربونا على صغر الحصص ويشرحون كل حركة ويساعدونكم على التقدم دون استعجال.

حصص صغيرة

لطيف وفعّال

إرشاد واضح

حصص على الأرض وعلى الريفورمر

ما نقدمه

الحصص والخيارات

اختاروا الحصة التي تناسب أسبوعكم.

  1. حصص على الأرض

    تمارين أرضية لقوة الجذع والوضعية والتوازن.

    حصة يوغا جماعية في وضعية الاندفاع
  2. حصص الريفورمر

    جلسات على جهاز بمقاومة قابلة للتعديل.

    امرأة في وضعية يوغا عميقة في غرفة مشرقة
  3. دورة للمبتدئين

    سلسلة أولى لتعلم الأساسيات خطوة بخطوة.

    أشخاص يمارسون اليوغا على الشاطئ
  4. جلسات خاصة

    تدريب فردي لأهدافكم الخاصة.

    مجموعة صغيرة تتمدد على الحصائر
15 +
حصة أسبوعيا
8
أقصى عدد في الحصة
6
سنوات من التدريس
500 +
عضو استقبلناه

آراء العملاء

ماذا يقول عملاؤنا

ماذا يقول عملاؤنا.

أسئلة وأجوبة

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

هل أحتاج إلى خبرة؟

لا. المبتدئون مرحّب بهم، ويعرض المدربون خيارات أسهل في كل حصة.

ماذا أرتدي؟

ملابس مريحة تسمح بالتمدد. الجوارب المانعة للانزلاق مفيدة ويمكنكم السؤال عنها.

هل أستطيع الانضمام مع إصابة أو حمل؟

يرجى إخبارنا قبل أول حصة واستشارة الطبيب. نعدّل التمارين قدر الإمكان.

جرّبوا حصة معنا

احجزوا حصة تجريبية وتعرفوا على المدربين.