بيلاتس على الأرض وعلى الريفورمر

تحركوا بإتقان وأحسوا بقوة أكبر

حصص صغيرة وتعليم واضح واستوديو هادئ. سواء كنتم جددا على البيلاتس أو تمارسونه منذ سنوات، هناك حصة تناسبكم.

مجموعة صغيرة تتمدد على الحصائر

من نحن

استوديو مبني حولكم

افتتحنا الاستوديو لنجعل البيلاتس قريبا من الجميع. يحافظ مدربونا على صغر الحصص ويشرحون كل حركة ويساعدونكم على التقدم دون استعجال.

  • حصص صغيرة
  • لطيف وفعّال
  • إرشاد واضح

لماذا نحن

لماذا تتمرنون معنا

استوديو ودود منذ الزيارة الأولى.

حصص صغيرة

حصص صغيرة

عدد قليل في كل حصة، فيراكم المدرب جيدا.

تعرف علينا أكثر

لطيف وفعّال

لطيف وفعّال

تمرنوا على قوة الجذع والوضعية والمرونة بإيقاعكم.

تعرف علينا أكثر

إرشاد واضح

إرشاد واضح

يُشرح كل تمرين ويُعدَّل بما يناسب جسمكم.

تعرف علينا أكثر

لماذا نحن

ما نؤمن به

المبادئ وراء كل ما نفعله.

حصة أسبوعيا 55%
أقصى عدد في الحصة 67%
سنوات من التدريس 79%
عضو استقبلناه 91%

ما نقدمه

الحصص والخيارات

اختاروا الحصة التي تناسب أسبوعكم.

01

حصص على الأرض

تمارين أرضية لقوة الجذع والوضعية والتوازن.

02

حصص الريفورمر

جلسات على جهاز بمقاومة قابلة للتعديل.

03

دورة للمبتدئين

سلسلة أولى لتعلم الأساسيات خطوة بخطوة.

04

جلسات خاصة

تدريب فردي لأهدافكم الخاصة.

05

حصص ما قبل الولادة وبعدها

حصص لطيفة. يرجى استشارة الطبيب قبل الانضمام.

06

باقات واشتراكات

طرق مرنة للحضور بالقدر الذي تريدونه.

صورة شخصية لأحد أعضاء الفريق

آراء العملاء

“ظهري أفضل بكثير، والمدربون لطيفون وواضحون.”

عميل أول
عضو

from 128 reviews

أسئلة وأجوبة

إجابات سريعة عن أكثر ما يسألنا عنه الناس.

هل أحتاج إلى خبرة؟

لا. المبتدئون مرحّب بهم، ويعرض المدربون خيارات أسهل في كل حصة.

ماذا أرتدي؟

ملابس مريحة تسمح بالتمدد. الجوارب المانعة للانزلاق مفيدة ويمكنكم السؤال عنها.

هل أستطيع الانضمام مع إصابة أو حمل؟

يرجى إخبارنا قبل أول حصة واستشارة الطبيب. نعدّل التمارين قدر الإمكان.

جرّبوا حصة معنا

احجزوا حصة تجريبية وتعرفوا على المدربين.